Wat is EMDR?

Eye Movement Desensitization and Reprocessing, afgekort EMDR, is een therapievorm voor mensen die last blijven houden van traumatische ervaringen of last hebben van fobieën.
 
Bepaalde gebeurtenissen kunnen diep ingrijpen in het leven van mensen. Een groot deel van de mensen "verwerken" deze ervaringen op eigen kracht. Bij anderen ontwikkelen zich psychische klachten. Hierbij gaat het vooral om zich opdringende herinneringen aan de traumatische gebeurtenis, waaronder angstwekkende beelden (herbelevingen, flashbacks), nachtmerries en het ontwijken van situaties. Men spreekt dan van een posttraumatische stressstoornis (PTSS).
 
EMDR is bedoeld voor de behandeling van mensen met PTSS en andere angstklachten die in relatie kunnen staan met een trauma. EMDR is toe te passen wanneer de klachten zijn ontstaan als direct gevolg van een concrete, akelige gebeurtenis en waarbij het denken aan deze gebeurtenis nog steeds een emotionele reactie oproept.

Hoe gaat EMDR in zijn werk?
 
Tijdens de therapie vestigt de client de aandacht op de bewegende hand van de therapeut en denkt daarbij aan de nare ervaring. Gevraagd wordt naar het meest beladen moment. Vervolgens krijgt de patiënt de opdracht met zijn ogen de hand van de therapeut te volgen. Die gaat van links naar rechts. De patiënt krijgt tegelijk het verzoek zijn eigen gedachtespoor te volgen (associëren). Door de combinatie van de gedachte en deze afleidende stimulus wordt het 'informatie-verwerkingssysteem' in de hersenen gestimuleerd. Hierdoor wordt de ervaring sneller verwerkt dan met andere therapieën.
Uit de praktijk blijkt dat cliënten vaak na de eerste sessie al een duidelijke verbetering ervaren.
Gemiddeld geeft men aan dat de klachten na 5 sessies zijn geminimaliseerd of verdwenen.